Blog Athletic Performance

L’entraînement en saison, peu importe le sport, ce n’est plus un débat à avoir. Aujourd’hui, on sait que c’est essent…

Je crois sincèrement qu’un athlète gagne à apprendre des autres sports — que ce soit pour développer ses habiletés ou pou…

Pour ceux qui nous connaissent depuis plus de cinq minutes, vous savez que nous sommes des fervents partisans du multisport e…

Tout le monde veut bien paraître et avoir des muscles définis, on est d’accord? Le secret est simple : s’entraîner …

Saviez-vous que nos muscles sont constitués de deux types de fibres musculaires ayant des propriétés et des fonctions bien di…